可以的，去药店买“补中益气”（广东出的冯了性或者北京同仁堂）丸。可以调理中气，多锻炼。还要戒烟酒。
1、枸杞，可以用其泡酒、煲汤等；2、中药熏蒸;3、中药药浴；4、少吃油炸、高热、腌制食品；5、戒烟戒酒，少吃辛辣食品等；6、保持充足的睡眠；7、多锻炼，如跳舞，打太极等。8、可以用紫葡茶来调理。它传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，纯草本茶，调理作用好，适用于亚健康人群饮用。
