你现在扣篮还有点困难，但可以训练弹跳之类的运动，训练多了还会长个，你现在还在长。
还有不是只有摸到框才能扣篮，你还要空出一个篮球的直径来才行，最起码要摸高到340厘米。
你要很想扣，就找个桌子站稳了爽一下，但还是自己扣爽啊
扣篮不能急于一时，就算抓到篮筐也不一定能扣进去。 如果真的想扣篮的话建议您去参加一些正规的训练，平时多注意不要跳太高，因为身体正处于成长期如果进行激烈的运动的话会损伤你的身体。 参加正规训练就可以有效的调整你的训练程度和训练量 ，毕竟现在的正规训练营训练方法都很科学。
希望楼主可以早日实现梦想
练小腿爆发力 腰腹能力（滞空）
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