顺着叶脉切,不用完全切开
煮不烂应该是白菜的问题,白菜的品种不一样,有的耐煮,煮不烂,有的煮几分钟就烂了。
我做白菜时是手撕的,炖土豆和豆腐,做出来我感觉白菜炖的非常好吃,
还能加丸子,红炒肉,海带,我们隔壁的奶奶还加了橘子皮的,煮出来非常好吃的,
1、切白菜时,宜顺丝切,这样白菜易熟。
2、烹调时不宜用煮焯、浸烫后挤汁等方法,以避免招牌营养素的大量损失。
3、腐烂的白菜含有亚硝酸盐等毒素,食后可使人体严重缺氧甚至有生命危险。
4、大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长,最佳的时间为20~30秒,否则烫得太软、太烂,就不好吃了。
5、白菜在腐烂的过程中产生毒素,所产生的亚硝酸盐能使血液中的血红蛋白丧失携氧能力,使人体发生严重缺氧,甚至有生命危险,所以腐烂的大白菜一定不能食用。≮特别提示≯切白菜时,宜顺丝切,这样白菜易熟。烹调时不宜用煮焯,浸烫后挤汁等方法,以避免招牌营养素的大量损失。多吃白菜能防乳腺癌。美国纽约激素研究所的科学发现,中日妇女的乳腺癌发病率比西方妇女低得多,是由于食白菜多的缘故。调查表明,每10万妇女中,每年乳腺癌的发病人数为:中国6人,日本21人,北欧84人,美国91人。科学家发现,白菜中有一种化合物,它能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素,这种化合物叫吲哚----3----甲醇,约占干白菜重量的1%。妇女每天吃450克的白菜就能吸收500毫克的这种化合物,从而使体内一种子重要的酶数量增加,这种酶能帮助分解雌激素。