我是肾气虚还是肾阳虚还是阴虚

你是肾气虚

肾阴虚
肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物有何首乌、熟地黄、龟甲胶、女贞子、黄精、墨旱莲、枸杞子、石斛、玉竹、山茱萸、西洋参等。
肾阳虚
肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸痛、筋骨萎软、神疲乏力、精神不振、身体沉重、性欲减退、手足冰冷、畏寒怕风、易受凉腹泻、身体浮肿等等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是温热性药，如附子、肉桂、鹿茸等。
肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。

综上所述，你应该是肾气虚。

我觉得是肾阴虚多一些。最好能够找中医看一看，因为这里舌苔和脉象你描述不准。

一般肾虚久了，都会阴阳两虚的。你应该是房事频繁或者打飞机造成的吧，，去戒色吧看看 里面有很多肾虚恢复方法。。如果有打飞机的习惯，，要戒掉，不然会越来越严重的。。
你现在不要想吃什么 ，，要理解这8个字 戒为良药 不泄为补。这是前提做不到的话，永远不会好的。。戒色吧 有很多肾虚恢复方法。

腰膝酸软，畏寒肢冷，阳痿遗精，小便自遗，神疲气少，这些症状在你身上都有表现，典型的肾阳虚证
治疗:温补肾阳 吃吃《右归丸》吧
仅做参考

肾中精气不足，要吃中药，早看早好，迟看恐成慢性。找我看，旺旺 kinglerlj，或搜 明原堂