建议选择攀高，模式和强度都很多样，按完了之后就是神清气爽的感觉，坚持使用真的挺好的，而且就把它挂在脖子上就可以了，还挺方便的。
天天上班看电脑，脖子僵硬，说明很可能你的颈椎已经出问题了，最好上医院花十块钱挂个号让医生检查检查，如果有问题，做CT也就300块钱，听从医生的建议，睡觉用颈椎枕，还是平时用颈椎治疗仪。如果必须买颈椎治疗仪，最好也别到药房，药房的太贵，到医药市场一条街。
这个跟你的工作性质有关系，什么治疗仪都没有多运动，多活动恢复的快，一天挤点时运动半小时到40分钟，对你的健康有好处，你也可以自己转转脖子，捏捏自己的脖子适一适，总之多运动。
你每坐一小时，活动下脖子。有个练脖颈运动。站起来喝水，上个厕所。活动下。这样缓解身体。
问一下医生会有很好的建议
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