戴护腕有什么好处吗

手腕是我们最常活动的身体部位，手腕处出现筋腱炎的机会是很高的。要保护它不被扭伤或加速痊愈，佩戴护腕是其中一个有效方法。 不过很多护腕都是偏重于外观设计了，不过也能擦擦汗。比如说篮球的护腕，就不是那么重要。 其实保护效果好的护腕应该是连在手掌上。 护腕的作用，第一是提供压力，减少肿胀；第二是限制活动，让受伤的部位得以休养生息。与此同时，最好尽量不要妨碍手部的正常运作功能，所以如非必要，大部分的护腕，都应是容许手指活动，不受掣肘的。 包扎范围包括了部分手掌和前臂，属於正式的护腕。设计方面，有像袜子般穿在手腕上的；亦有些设计是一条富弹力的带子，使用时需把它缠在手腕上。后者设计较为优胜，因为无论是形状及压力均可以符合使用者的个别需要。 若情况更严重，需要把手腕进一步固定，以及提供更稳固的承托时，这款内藏金属片的护腕便有用武之地了。不过因为被固定的范围较大，价钱也不廉宜，大家可在医务人员建议下才选用。

护腕的作用是提供压力，减少肿胀；限制活动，让受伤的部位得以休养生息。
求采纳

戴护腕的好处，具体有以下几点：
1，提供压力，减少肿胀。
2，限制活动，让受伤的部位得以休养生息。
3，护腕可以减缓击球时对手腕的冲击。
4，防止手腕的关节错位，同时促进血液循环。
戴护腕的方法具体如下：
1，把手腕带的底板放在腕部，拧紧后底板要于腕部底部对正。
2，把腕带的扣带穿过手臂的扣环系在腕带的滑扣处即可。