最好喝清淡的绿茶！！！茶叶中含有一种成分叫茶多菲对糖尿病人的血糖升高有抑制作用！！但是茶多菲这种物质不稳定，受热分解！！所以冲茶的时候先用凉白开水泡茶20分钟左右，再对上开水喝就行啦！！每次吃饭前半小时，喝半杯茶对餐后血糖升高有抑制作用！记住喝茶时候水的温度不可太高
