锻炼到底能不能治感冒呢？
美国伊利诺伊大学运动机能学教授杰弗里·伍兹提出了一种“脖子法则”，来测试在感冒时是否能继续运动。如果感冒症状出现在脖子以上，如鼻塞、喉咙痒、头痛
，可以进行适量的慢跑、快走，或力量训练，一旦出现发烧等较严重症状，就应好好休息。但苟波提醒，有时候我们很难准确判断感冒时是上呼吸道感染，还是下呼吸道感染或者其他，建议在感觉脖子以上症状比较严重时，也放弃运动。在感冒初期，散步是一种不错的运动方式，有助于改善血液循环，增强免疫力。
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