多吃蔬菜、蛋、肉等，让营养均衡。每天坚持做5~6遍眼保健操，做个一年不到，差不多就好了。我有个朋友做过，本来600多度，现在好了。
坚持做眼保健操，控制用眼时间，不要长时间玩电脑和手机！平时多注意补充叶黄素和维生素！
吃视营素，网上有的说很管用，试试吧
激光矫正 不过会有一段时间的不适
