你好，请不要乱用
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
我大一期间就张侸，那段时间又爱去用手抠，脸庞全是痘痘，红彤彤的，不敢照镜子，走到哪儿都很自卑，有时都不好意思出寝室门口，就算出门依旧低着头走，性格也变的自闭。那时还是个学生，没有什么钱，为了头等大事，尝试了各种，只是却没有自己盼望的结果。没事的时候我就喜欢瞎看，正是这样的闲逛使我幸运的瞅见了【于梦自述】一文，写的是做一名姑娘抗侸的事情，看得我挺心动的！此后忍不住学着文中讲的知识及法子做了后，脸干净了，美美的！你也去瞅下吧。
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