膝盖软骨组织损伤，这个必须要注意了，如果时间久了就会形成永久性的损伤，几乎无法修复，这个与你长期骑行姿势不正确有很大关系。
自己在百度找点关于骑行踏频的资料，改变骑行方式，对膝盖要注意保养。
没事，在热身没有完成之前经常会这样，多骑一会就好了，但是要保证高踏频
这个是正常的 我也经常这样 只是身体没有做好那个运动的准备 没什么的
估计是半月板有损伤，去骨科检查一下吧，我也骑车玩，伤膝盖，早做检查好
多半半月板的问题 照个核磁看看
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