说句不好听的自找的，当然我也不是好人这时候还没睡，解决办法晚上早点睡，别说睡不着哈，身体生物钟习惯了就好，另外一个就是吃饭吃个八九分饱就行，平时适当活动活动，这个现象就可以改善
楼主我跟你一样也严重失眠。
那么辛苦呀，还是要多注意休息哦
