其实吃同等蔬菜和喝它们榨出的蔬菜汁在营养成分摄取上没有任何区别，可是我给你举一个小例子，你就明白他们的区别了，比如喝黄瓜汁，十根黄瓜榨出的汁不到五百毫升，一天肯定可以喝掉，但是让你吃一天吃十根黄瓜，恐怕。。。。。。所以，我想你还是会选择喝蔬菜汁的！
因为生旳难吃麻，炸成汁拉咕噜咕噜就喝下去哒。嘿嘿、
