上班累了一天，晚上还能跑步运动吗？

2025-02-25 12:42:04

推荐回答（5个）

回答1：

当然可以啦，上班分脑力劳动和体力劳动两种，如果是脑力劳动的话，推荐多跑步运动。身体是革命的本钱。如果是体力劳动，可以适当运动下，然后早点休息吧。

回答2：

能否跑步，一看你的状态，是否有锻炼的习惯。如果平时保持锻炼的习惯的话，适当的运动量是有助于缓解疲劳的哦；
二看天气是否允许，像雾霾天就不要往外跑了，也许吸进去的PM2.5危害更大。

回答3：

如果太累的话，就不要跑不了，毕竟你白天的运动量已经够了。晚上就好好的休息一下吧

回答4：

看白天从事的是什么工作。如果是体力劳作，那么不建议跑步。如果是脑力劳作，下班后感觉很累，但只是精力消耗很大，适当的运动反而可以放松精神。

回答5：

只要你有精力就可以...
习惯成自然。