胃痛如何有效防止

胃痛如何防治一 饮食有节 防止暴饮暴食 宜进食易消化的食物 忌生冷 粗硬 酸辣刺激性食物 尽量避免烦恼 忧虑 保持乐观情绪许多胃病患者之所以久治不愈是因为同时伴有胃植物神经功能紊乱,只要治疗好了胃的植物神经功能紊乱,其它胃病就会自然康复 胃病患者如果感觉不仅胃部不舒服 而且睡眠 精神状态等也不好 那十有八九可以判断患有胃植物神经功能紊乱 需要说明的是胃植物神经紊乱(即胃神经官能症)是功能性疾病 仪器检查不出 容易被很多医生和患者忽视 有的患者想不通 有的医生也想不通 所以很多医生不知道从这方面用药 而耽误了病人 导致久治不愈!
　　胃痛如何防治二 从中医角度看来 小腿肚内侧系足太阴脾经 足厥阴肝和足少阴肾经循行之处 故按捏这一部位 对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用;对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外 尚可治疗经络所系之脏器的病痛 足太阴脾经与脾胃相联 故而捏按此处可能治疗胃之疾患每天捏一捏小腿肚部位：小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)方法：用手捏住上述部分肌肉 拇指与四指相对 稍用力按捏 以自觉有较强的酸痛为度 自上而下按捏 再自下而上按捏 一般以各15—30次为宜 根据疼痛情况 酌情加减 每日可进行1—3次注意在按捏过程中 应有揉的动作——酸痛感强 止痛效果好 不可因怕有酸痛感而不用力此法对急性发作的胃痛效果较好 慢性胃病发作时 运用此法也同样有效每天做一做鼓漱 揉一揉腹止痛之后 为巩固疗效 还可加做两种辅助治疗：
　　胃痛如何防治1.鼓漱：闭口 用舌沿牙齿边缘左右搅动各24次 然后 闭口鼓腮 做漱口动作 待口中津液充满时 分三口慢慢下咽 此法长练 可益胃消食 增强胃肠功能2.揉腹：每当饭后 可适当散步 然后 或卧或坐 用手揉腹 先将双手搓热 分别以左 右手 按顺或逆时针方向 按揉上腹部 各做30次左右 此法可增强胃肠机能 对治疗肠胃病有一定效果如此坚持一段时间 不仅胃痛可止 有胃肠病者 也可渐愈为什么按捏腿肚可解胃痛呢?
　　从中医角度看来 小腿肚内侧系足太阴脾经 足厥阴肝和足少阴肾经循行之处 故按捏这一部位 对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用;对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外 尚可治疗经络所系之脏器的病痛 足太阴脾经与脾胃相联 故而捏按此处可能治疗胃之疾患需要说明的是：这种方法适用于一般胃病 至于胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈的腹部疼痛 应立即去医院诊治三 胃痛的时候 尽量把皮带松开 这样可以让腹部舒服一点 平常尽量穿舒适宽松的衣服 以避免腹部受压对于经常在晚上出现胃酸逆流的人来说 最好采用右侧在上 左侧在下的睡姿 同时把头部垫高 这样就可避免胃酸逆流的问题经常胃病者 如果因有其他疾病而需长期服用药物 最好能够向医生请教 看看这些正在服用的药物是否会刺激胃部而致胃不舒服 例如 抗生素 铁剂等 都是会刺激胃励膜的药物 一定要请自己的主治医师 针对自己的服药习惯 给予药物处方的建议 另外 也不要在激烈运动之前或之后马上进餐 因为这样一来 会使得胃部负荷过重 而诱发胃痛 如果是忙着上运动场 那么宁可饿着肚子 也不要吃得太饱

都吃面食 养胃的

胃痛，又称胃脘痛，是指以上腹胃脘部近心窝处疼痛为症状的病证。在日常生活中，对于经常胃痛胃酸胃胀胃不适等，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！