还是多运动，我嫂子就那样做过，前前后后折 腾了两次，都是没多长时间肉肉就又张回来了，你饭前一杯水，饭后出去慢跑，有时间就多做做仰 卧起坐，早饭吃好，午饭、晚饭吃个7分饱，我嫂子去年就开始这样每天做了，还早晚往肚子上、腿上涂“塑魅婷”，坚持了一段时间，就从当初的132j到现在的106j，到现在一年多了，体重保持的还是挺好的
没事的 一天没什么影响
