绿豆、海带和薏米可以一起煮，以“海带绿豆薏米糖水”为例。做法如下：
主料：海带打结的8个，绿豆2把，薏米2把
配料：冰糖2块
步骤：
1、海带洗干净，去结，切成丝。
2、薏米和绿豆分别洗干净。
3、把薏米直接放瓦铛里，加清水大半锅，通电，开高火煲3小时。
4、待薏米浓稠时，再将绿豆和海带一起倒入薏米里，继续高火煲至1小时。
5、待绿豆完全变沙，关火，加冰糖，用汤勺搅匀。吃的时候盛出小碗。
补肾去湿健脾胃
黑芝麻薏米绿豆都属于五谷类食物，黄帝内经中说五谷养人，黑芝麻有很好的补肾精的作用，薏米健脾渗湿，绿豆下气消肿，利肝胆，都具有很好的保健，医疗作用。这些东西都可以适量放到一起熬粥喝也可炒熟打粉后加冰糖适量冲水或者熬粥喝。
看看有无睡眠，大小便有无异常，腹泻的不要乱用，很多是凉性的，而且有通便的作用，具体的看看情况，家常便饭，蔬菜最好
可以一起煮
海带还真的不知道，没有听过，还是尽量不要，剩下的你可以加点红枣什么的百合呀，养颜补血
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