经期到底能不能喝红糖姜茶

可以的

经期不能和以下食物一起食用，其中不包括红糖姜水。

1、汽水

汽水中含有大量的磷酸盐，同铁元素结合后会产生化学反应，影响铁的吸收。因此，在月经期间喝汽水，会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会痛经的现象。除了影响月经之外，汽水中含有大量的碳酸氢钠，与胃液中和后会降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

2、巧克力

很多人以为在来经时候吃巧克力可以缓解痛经，还能为身体增加能量，这是一种错误的认识。巧克力中含有儿茶酚胺，它能使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。

巧克力属于高糖类甜食，不但无法改善经期的不适症状，还会引起血糖不稳定，影响体内的荷尔蒙平衡，加重不舒服症状。

扩展资料：

红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

冬至时节，宜早睡晚起，可做一些舒缓的导引动作，如静坐后，双手叉腰，向左右用力扭动身体。在饮食上可以选择羊肉、牛肉、鸡肉、鹿茸、腰果、芡实、山药、栗子、核桃等滋养脏腑。另外，出门前、归家后，宜饮一碗热辣辣的红糖姜茶，以温通经脉、驱散寒湿之邪。

参考资料来源：人民网-女人经期不能吃什么？千万别碰9种食物

参考资料来源：人民网-细数姜茶8个益处 红糖姜汤养血活血

应该喝的 喝红糖姜茶确实是会使月经量增多 那是因为它活血暖宫驱寒 最主要的是有助于 经血和毒素的顺利排出 月经其实是个排毒的过程 所以应该喝的 并且还能缓解月经期各种身体不适和痛经

当然是暖宫，活血化瘀，让淤血尽快排出。所以一般来月经喝红糖姜水。

应该和点！