患有高血压和糖尿病的人的护理措施

希波克拉底这样一段话，“病人的的本能就是病人的医生，医生只是照顾病人的本能。”这就是说，治疗的正确方向应该是照顾恢复人体与生俱来的代谢本能，或者说是提升人体强大的自愈能力。但是他的徒子徒孙误入歧途了只知道治疗一方面的同时去伤害身体的另一面！
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高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。

注意原则
1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。　 　　
2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。 　　
3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。 　　
4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。
5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。 　　
6、烹调宜用植物性油脂。 　　
7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。 　　
8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。 　　
9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。 　　
10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。