孩子沉迷手机 家长该怎么办

1、父母自身要找原因
孩子出现迷恋手机的时候，做父母的要注意从自己的身上找一下原因，因为父母是孩子的最好老师。孩子喜欢模仿，父母在干什么，他就干什么。如果父母在家在孩子面前总是手机不离手，那么孩子就会对手机产生很大的好奇，并且也希望从手机中去获得一些什么来满足自己的好奇。所以，要想孩子不迷恋手机，家长还要从自身做起。
2、多陪伴孩子
孩子之所以迷恋手机，相当大的一部分是因为孩子没有人陪他玩耍、陪他做游戏、陪他看书，而手机几乎包括了这些功能。所以，家长要多陪伴自己的孩子，不要让孩子在家发出“好无聊”、“没人和我玩”的声音，不要让孩子在心灵上产生孤独感，从而去从手机上去寻求安慰。
3、培养孩子的自控能力
对于自己感兴趣的事，孩子总是玩的乐不思蜀，忘记了时间，而父母在这个时候喊停时，孩子会感到很痛苦。因此做家长的应该培养孩子的自控能力，比如在约定玩手机的时候，可以预先约定时间，在规定时间内翻阅一下手机，时间结束了就及时的终止接触手机，这样一点一点的培养孩子的自控力。
4、父母不能疏忽
孩子在和家长要手机玩的时候，父母常常因为自己工作繁忙就把手机塞给孩子让他自己玩，然后就去忙自己的是事情了，久而久之，孩子就喜欢挑你忙的时候和你要手机玩，正是因为这样的疏忽才促成了孩子迷恋手机。所以，家长在孩子和你要手机玩的时候，要合理的引导他，你可以邀请他当你的小助手，这样不仅可以促进你们之间的交流，也因此断了他玩手机的念想。
5、培养孩子良好的作息习惯
家长要把孩子放学回家后到睡觉前的这一段时间利用起来，不要让孩子在做完作业后就没事情可干，脑袋里会冒出玩手机的念头。这个时候你可以安排孩子阅读一些课外故事书，而你也可以借这段时间来把你有些不清楚的问题，找书理解一下，久而久之的，孩子和你的阅读习惯就培养出来了，何乐而不为呢？
6、正确对待孩子迷恋手机
做父母的要正确对待孩子玩手机。在孩子玩手机的时候，要会引导孩子，而不是一棍子打死似的就持否定的意见。要注意一下孩子在手机上都玩的是什么，关心孩子的兴趣，孩子在手机上学习知识的时候要给予一些鼓励的同时，还要进行合理的引导，引导他去雄书本里学习全面的知识。

深圳有位家长哭诉，说自己有一个16岁的女儿，由于夫妻两人工作繁忙，没有时间管教孩子女儿，只要不犯错误，女儿要啥基本上会满足，比如女儿想要手机，于是这位家长就带孩子去买了，本以为孩子有了手机会更加努力读书，但结果恰恰相反。

孩子一学期从前10名掉到了40多名，由于成绩下降，家长也着急了，于是家长不给孩子用手机了，但是已经无法挽回孩子的心了，即便不给孩子手机，她也会偷偷地从别人那借了手机。

经过一段时间的调查，家长发现女儿每天用手机都是在跟网友聊天，而且情况非常严重，晚上聊到凌晨一两点，白天上课也聊，性格也变得不爱沟通，导致这位家长不知道该怎么办？

其实这种情况很多家庭都有，由于孩子自制力较差，又缺少参加集体活动的积极性，导致性格内向，而要解决这个问题需要从两方面入手。

一、让孩子重新建立沟通桥梁

在任何情况下，家长都不要和孩子发脾气，要让孩子重新打开心扉，让孩子走出自我封闭的状态，走进孩子的内心世界，尝试做心与心的交流。同时，任何情况下都不能使用极端的方式，比如夺走手机，取消上网之类的，因为极端的方式可能导致小孩感觉父母与自己是对立的，小孩极有可能做出过激的行为。

二、鼓励孩子参与活动

由于孩子的性格内向，导致朋友少，只能通过网络世界来获取心理上的空缺，如果能让孩子多参加各项活动，结交一些新朋友，这样就不会天天依赖网络了。

三、合理地玩手机

由于孩子的自制力差，所以需要家长约束孩子合理地玩手机，例如每天只玩半小时，过几天习惯后，再把计划调整为三天玩一次，一周玩一次，直到能完全控制自己为止。

同时家长也可以使用防沉迷工具，比如麦苗守护，科学智能地约束孩子玩手机，帮助孩子养成一个好习惯。

多报兴趣班，多培养孩子读书。

首要：注意和孩子说话语气及自身素质。

禁止玩手机：联系电话运营商把手机卡网络关闭只能打电话。把手机联网权限关闭，把无线路由器设置手机操控，只有家长可以限时开。晚上孩子玩手机要和他说清楚对身体不好对眼睛不好等等。首先家长不玩。

1、给孩子讲道理，说清楚不看手机原因。

2、作为家长自身要有良好的自控能力，自己看手机要求孩子不看手机，这样孩子永远爱玩手机。

3、家长要做到：（1）在孩子面前不玩手机，不看手机。（2）孩子做作业的同时家长陪读或自己看书或做家里事情。

4、家长注意和孩子说话的语气。

5、闲余时间多给孩子讲讲故事或旅游中说说相关人和物。

6、好的家庭环境是影响孩子的各方面能力的重要因素。

7、陪同写完作业后，培养孩子画画，弹吉他、弹琴、练习，毛笔字、小制作，小拼图，摆积木，叠纸等等太多了，都能用来站满玩手机的时间。

8、结果是孩子就不太爱玩手机了。

9、孩子若改变不了，就是家庭环境因素居多。意思是家长的行为言行起到决定性作用。

10、孩子玩上瘾了，解决方法：设定电子产品关机时间，设定电子产品密码，设定家长人脸识别等等。

11、提高孩子自控能力，首先家长自身要控制，营造好的家庭环境。

12、其他小因素：要求所有游戏开始登录界面要有家长的人脸识别功能，才能玩。意思是家长允许孩子玩时家长扫头像就能玩。

13、卸载所有游戏相关的软件，八卦新闻软件等。

14、2-4年后习惯了懂事了就很少玩手机电脑了。

首先我们要面对一个现实：绝大多是小孩都爱玩游戏

一、为什么孩子会沉迷游戏？？

1、游戏是孩子的天性。

不光是人，动物在小时候也会互相打闹，这也是游戏的一种形式。也可以说游戏是高级动物的本能，游戏也是很重要的社交技巧、生活技能的学习方式。比如猛兽在小时候相互打闹可以培养他们的捕猎机巧，吃草动物相互追逐也是锻炼逃生技能。

2、第二个道理更简单，游戏世界比现实世界更加完美。

现今的家长和老师们为孩子包办了一切，就像动画片《小王子》中的妈妈一样，为他们订好了满满的日程表。对孩子来说，现实世界里的生活是被迫的，无从选择；而在游戏世界里，孩子明白了什么是“自由”。他对自己在游戏中的角色或世界拥有绝对的控制力；他可以在游戏中尝试各种危险的操作，并从中得到经验和教训；他可以自行决定何时结束……

游戏设计者不仅给出了明确的目标，还会引导我一步步去达成。良好的反馈系统会时刻提醒我现在已完成的进度，以及目前所做的事正确与否。在现实世界里，努力往往不是达成目标的决定性因素；而在游戏世界中，我确信目标是可以通过努力达成的，并能知道大概何时能够达成。

在游戏世界中，所有规则都是透明公开的，并被严格执行。只有在游戏的理想化世界里，才能找到真正的“公平、公正、公开”。

二、家长应该怎么做？

1、如果你也会玩，那就陪孩子一起玩

当孩子达成阶段性目标时给予肯定和赞扬；当孩子失败时帮助他分析原因，鼓励他再次尝试；当孩子面对挑战恐惧时帮助他建立信心；当孩子迷茫时给予适当的提示。

2、控制孩子的游戏时间

毕竟学习才是孩子的主线任务。和孩子一起规划出每天的游戏时间，并约定如果主线任务没有完成，就没有游戏时间。

关于如何控制孩子的游戏时间，可以寻求一些工具辅助，比如「成长守护平台」。可以设置游戏的时长、充值、可以玩的时间段，还可以针对不同的游戏禁玩。使用起来也很简单，一看就会了。

当然也要提前沟通商量好很重要，这样孩子不会特别反感，还能培养他的自控能力。成长守护平台的设计也比较科学，游戏时间快结束的时候会先提醒，等到游戏对局结束之后就禁止继续了。对孩子来讲不会觉得特别粗暴。

最后请一定一定注意沟通技巧，不要暴力沟通。如果你的孩子还小，请你好好珍惜这段时光，毕竟孩子需要你陪着玩的时间就这么几年，有些事错过了就永远不会有了。。。。。

要以身作则，给孩子树立好榜样，为何有熊孩子？因为有熊家长。