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每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
指导意见：再就是选好牙膏，勤刷牙，想要美白牙齿，当然是坦裂要去医院洁牙，然后就是你在牙膏方面的选择首先：就是不要经常用含氟太多的牙膏。
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简单美白牙齿的方法目前常用的就是冷光美白了。
冷光美纯宴白牙齿是启裤碧目前有效、安全的美白技术，将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，由光纤传导，隔除一切有害的紫外线与红外线，作用于涂抹在牙齿上的特效美白剂上，达到美白效果。
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刷牙啊
用盐刷，早晚一次，贵在坚持
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