形意拳和大成拳练哪个好

练形意拳吧，大成拳就是看到的文章多，听到的吹嘘多，没见过什么高手。而形意拳的历史和传承是经过锤炼的。我建议，练形意拳，有名的老师有：河北深州（形意拳发源地）形意拳学会会长—张玉林，山东乐陵的刘俊峰老师（尚派形意拳）尚云祥大师的孙女婿，东北沈阳的李宏老师（目前尚派形意拳协会会长）有很多的视频教学资料，北京的邸国勇老师等，都是当代形意拳的佼佼者。国内外弟子众多。
大成拳是王芗斋在河北深州学的形意拳，后来自己改成了意拳，又叫大成拳。大成拳是最近几年有些人经常在武术杂志发表文章才有人知道的，有一个叫王选杰的已经去世，一直说养生效果好，结果64岁就心脏病去世了。

意拳是中国拳术。又称大成拳心意把，是在形意拳基础上发展起来的，无固定套路及招法，强调以意念引导动作，故名。据传为清代王芗斋所创。
意拳，又名大成拳，中国传统拳术之一。主要由站桩、试力、发力、摩撑步、推手、散手等组成，重在健身和实用。意拳认为“松”、“紧”是构成人体运动的基本矛盾。诸如力量、速度、耐力、灵活、协调等身体素质都是派生的，无不受人体肌肉松紧的制约。肌肉的松紧，又是意念上的松紧，因此意拳要突出一个“意”字。意拳以站桩为基本功，可为拳术的各项训练打下基础。试力，是体验在站桩中所培养的浑元力，体验在肢体移动时是否仍然能够匀整得力和运用自如。发力是有效打击力量的动力，站桩、试力都是为了给发力创造条件。推手和散手是意拳技击训练的两种运动形式。中华人民共和国建立后，意拳已形成完整的体系，广泛流传于全国各地，在香港、日本、东南亚以及英国等国家和地区也有很多人传习。
多年来，意拳对于增强人民的健康水平做出了卓有成效的贡献，更重要的是它保留并发展了我国传统拳学的技击效用，并已形成了一套完整的体系。 目前意拳已广泛流传于全国各地，传播于社会各界，在世界其它国家和地区也有为数众多的爱好者。在国内许多省市及海外不少国家和地区都建立有相应的意拳组织。
意拳有着广阔的发展前景，“弘扬意拳精髓，传播武术文化，振奋民族精神”，是广大意拳同道一贯坚持的宗旨和共同奋斗的目标，相信意拳必将在中国武术走向世界、造福人类的过程中，做出积极的贡献。

大成拳没听过。形意拳比较有名，就练形意拳吧!

练形意拳 因为大成拳的祖师就是练形意拳的

个人愚见，未必正确，可能是很笨的看法
大成拳属于不成熟产品，伤人一千，自损八百．
形意拳属于成熟产品，没听说过练形意拳短寿或者自伤的情形．