1.制作铅球：用大报纸，裹成一团，三张报纸即可，在用透明胶固定。报纸铅球制作成功。 2.哑铃 ： 两个灌沙易拉罐, 如有大的矿泉水瓶，可以装满砂子或废铁（能装进去的），瓶盖拧紧，封好。也可以当举重的练习臂力的器材
你想要什么，每种体育用品都是用不同的材料啊，比如大绳，一条绳子两个木棍就行啦......
一根竹竿就可以用来撑杆跳远啊，很简单
