1.要有好的心态。保证睡眠，作息规律，每天清晨喝一杯温开水。2.清洁。用水脂的卸妆液，推荐你用za的，然后用洗面奶。3.补水，要用补水效果好的爽肤水，定期做补水面膜。
你平时都有做清洁工作吗，像你现在正是激素分泌比较旺盛的时候。要每天用洗面奶清洁下脸部，买些祛痘的产品用下。现在也有很多面膜有这种功效，你可以用一下哦。重要的是清洁工作要做，不要用手去挤它
多吃水果，少吃辛辣、油腻食物，保证充足睡眠和良好的心态。
您好，一般脸上的痘痘首先要排除是不是上火引起的，毛孔粗大可以用醋试一下
指导意见：若是粉刺痘痘，并且脖子上也有，注意有没惹上什么，建议到医院皮肤科看一下 最好不要乱用祛逗的 有很多化学微粒的。有些并不是都是青春痘，很可能是内分泌的问题
1洗面奶用控油紧致毛孔的，起痘痘是油脂分泌不平衡引起的。
2可以用芦荟胶，效果很好 3再配合一些祛痘的面膜，我每天都用美即的祛痘睡眠面膜
4不要吃太油腻，辛辣，刺激性的食物，多吃水果，多喝水。
内分泌失调了 建议吃点中药 但是不是一天两天的事 大概三个多月就好了
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