什么食物能保养子宫？

1. 富含维生素的食物，如苹果、香蕉、樱桃、葡萄等。  

2.坚果类食物。

3.高钙食物，如牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等。 

4.谷类食物。

子宫是女性重要的生殖器官，对女性的一生都有重要的影响力。如果想要让子宫健康，进而能生育健康的宝宝，女性就要从日常生活着手养护自己的子宫，选择多吃一些对自己的子宫有益的食物：

1、富含维生素的食物： 一些富含与维生素的食物是必不可少的，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。 可以选择使用温性的水果，如苹果、香蕉、樱桃、葡萄等。  

2.坚果类食物：坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效，坚果中的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用。  

3.高钙食物：每天摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌发生率，特别是那些已经患有子宫疾病的女性，适量多吃高钙食物能够缓解这些病症。 常见高钙食物有牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等。

4.谷类食物 谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助；而蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。  

在日常饮食中，尽量坚持低脂饮食，多喝水，多注重各种维生素的吸收和含铁食品，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。经期要重视摄取营养、贴暖宝、多吃红糖、生姜和红枣等食品。 

保养子宫的食物：

1、富含叶酸的食物。

比如菠菜、白菜、莴苣、扁豆、香蕉、草莓、樱桃等等，都是叶酸含量比较高的，不过大部分的蔬菜水果，都是含有一定的叶酸的。

叶酸除了能让孕妇减少胎儿患先天性疾病的概率，还有一个非常重要的功效就是保护子宫，根据国外一项研究表明，常摄入叶酸的人，其子宫癌的发病率将比不常摄入叶酸的人要低74%。

2、胡萝卜。

胡萝卜是一种非常常见的食物，但是很多人不知道的是，经常吃胡萝卜，比如一星期吃五次胡萝卜，就可以使患子宫癌的几率降低一半。这个功效非常的有用。

因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A，充足的维生素A能抑制体内的癌细胞，并增强机体的活力，因此可以使身体更加健康。

3、牛奶。

牛奶是一种老少皆宜的食物，但是对于女性来说，经常喝牛奶，还可以帮助保护子宫，让子宫更健康，所以也是一个对于女性来说非常好的食物。

子宫：

子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，位于骨盆腔中央，在膀胱与直肠之间。子宫大小与年龄及生育有关，未产者约长7.5cm、宽5cm、厚3cm，子宫可分为底、体与颈三个部分。

宫腔呈倒置三角形，深约6cm，上方两角为"子宫角"，通向输卵管。下端狭窄为"峡部"，长约1cm。峡部在妊娠期逐渐扩展，临产时形成子宫下段。

宫体与宫颈比例因年龄而异，婴儿期为1:2,青春期为1:1，生育期为2:1。子宫正常稍向前弯曲，前壁俯卧于膀胱上，与阴道几乎成直角，位置可随膀胱直肠充盈程度的不同而改变。 子宫壁由外向内为浆膜、肌层及粘膜(即内膜)三层。

子宫的重要性，不用我说大家也都知道。那些外貌看起来比实际年龄年轻的，一般来说子宫会比较好；外貌看起来比较老的，卵巢和子宫会比较虚弱。 如果想要子宫好一些，我们可以通过食疗，多吃一些对身体有利的食物，比如以下3种。

你好，宫颈炎是育龄妇女的常见病，有急性和慢性两种。急性宫颈炎常与急性子宫内膜炎或急性阴道炎同时存在，但以慢性宫颈炎多见。主要表现为白带增多，呈粘稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝。长期慢性机械性刺激是导致宫颈炎的主要诱因

，建议注意个人卫生及性卫生，急性炎症时应积极治疗，定期做妇科检查，发现宫颈炎症予以积极治疗。