跳舞算是运动吗？

当然了。跳舞可以说是有氧运动

[简单来说，有氧运动是指强度低且富租锋韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。种类有步行、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车、固定式自行车、乒乓球、篮球、爬山、网球、羽毛球、跳舞（有氧舞、民间舞、爵士舞）、爬楼梯、健身操、跳板操、等等。
常见的有氧运动项目有：步行、慢跑毕型桥、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。]

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跳舞有什么好处

练习舞蹈的好处很多，不过也有些是负面的作用。
作为一名专职舞蹈教练，希望我给你些有意义的回答。
优点是：
1）增加协调能力。能够有效的延缓衰老，锻炼你身体的协调适应性。

2）增加你身体的柔韧度，练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼，收肌肉练线条长气质，你看所有的舞蹈演员出来就是长的不算特别好看也能给人一亮的感觉。

3）提升个人气质。这是毋庸质疑的，每一种舞蹈都有自己的气质体现，无论你钻研那种，都有一定的舞蹈气质会体现在你身上。

4）能够锻炼吃苦耐劳的精神手猛。

5）很多舞蹈种类都属于有氧类型的，正确的练习，以及合理的训练时间，是对健康有很大帮助的。

6)一些社交类的舞蹈，可以帮助你和别人更好的沟通和熟识，使你的性格更加开朗。

7）愉悦身心，舞蹈的美，一定是在你用心的时候去感受的，那种愉悦，是其他很多活动所不能够替代的。

……

在跳舞时你是在运动，余戚， 里面包含力量 好的柔韧性 ，和一定的速度。 所以说 跳舞也是一种运动， 一种欣赏价值最高的运动。这种尺简运动集健身，审美为一体，为广大陵毁裤人民群众热爱的一种锻炼方式。

也可以算，只要消耗了能量，出汗，都算。

算是广义的运动。