健腹轮：顾名思义，关键的是可以起到锻炼腹部的作用，这是一种非常经济实惠又实用的健身器材。经常用健腹轮进行锻炼，就可以让肚子上的赘肉减少，让腹部、腰部、臀部的肌肉更加的紧致，甚至更加的发达，坚持练习，腹部拥有八块肌绝对不是梦想。坚持锻炼一段时间后，不但腹部、腰臀部的肌肉会变得更加的美丽，还可以让大小腿，肩部、背部也得到很好的锻炼。
健腹轮基本上可以锻炼到全身的肌肉，这也包括胸肌 但是绝对无法锻炼出大块的胸肌。健腹轮主要锻炼核心力量，腰腹的力量。
健腹轮基本可以锻炼到全身的肌肉，健腹轮可以提高核心力量、腰腹_-_运动视频_-_燃脂小学妹的美拍
锻炼腹肌，背肌，两个上肢力量，腕力，等
不能 做的时候和前水平团身或者单杠卷腹差不多 无非就是强化核心动态力量
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