有氧运动实质上是一种能较长时间持续进行的非剧烈运动，如慢跑、行走、徒手操、健美操、太极拳等。贫氧运动是在短时间内爆发的剧烈运动，如快速跑步、跳跃、短跑等。
有氧呼吸可以将呼吸底物彻底氧化为二氧化碳和水。
无氧呼吸产生酮酸，积累多了易引起酮尿症。
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