不少健身教练是不吃蛋白粉的。他们往往有个口号——自然健身。健身界并没有禁用蛋白粉之类的补剂（注意，不是药），只不过各人对增肌的看法确实不一样，中国职业健美运动员很少欧美那种超大肌肉围度，风尚更讲究均称，而不是一味的大。
健身要适当吃一些的，不然对肌肉塑型不好！
