肯定不是风湿：风湿是多关节的，长期的慢性疾病；而不是受伤后这几天的。而且年龄也偏小。
根据你的叙述，韧带损伤的可能性最大，不能排除半月板损伤；所以最好做个膝关节磁共振排除半月板损伤。
治疗韧带损伤的办法就是减少活动，“只有当膝盖弯曲到半蹲那样一用力就疼”说明损伤很轻，那就不要做下蹲动作来激惹韧带；不要再做剧烈体育活动。休息一段时间，2到3周就会好了。
如果是半月板损伤的话，有可能需要做手术的。
最后，提醒你一点，半月板损伤程度与症状轻重（疼痛的厉害程度、能不能走路）是不成正比的（损伤轻的有可能疼痛很厉害、损伤重的也有可能没什么感觉：这与半月板损伤的位置有关）。所以，不能忽视哟！
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