个人认为：继续相同的重量，在完成原定的计划组数后，左手单边的再加练几组。只有弱部进行更多的练习，才能慢慢的跟上来。
还是左右手一样重量比较好，加强左臂训练，你也可以练练单杠的引体向上，有助于左右力量平衡。如果两边手臂力量差别太大，会造成一个粗一个细的。
我是一名健身教练，选择2侧均匀的重量，照顾薄弱的一侧，保持同时进步，薄弱侧落后就是因为平时锻炼不足，如果给强壮的一侧再用重的那更不平和个了，如果是左右交替的动过可以先做弱的一边，然后再做强壮 一次，最后一边还是做薄弱一侧
有健身疑问可以追问找本教练解答
在练习完以后 把弱的地方 加强 不然会偏差越来越大~
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