有时候人的思想确实在钻牛角尖，不受自己控制似的，越去控制它呢，它就越不听你的话，有种不撞南墙不回头的感觉，你说是吗？
每个人都有不开心的事情，经常去想，是因为自己没有放开这些事情，这些事情还对你产生了影响，我的建议是，不要克制自己不去想，干脆一次想到底，想到结局，想到最后，这么一句话说的，涅槃丛生，希望你能加油，还有，你这算不算强迫症~不要自己给自己压力~
顺其自然,为所当为。情绪来的时候不要去管,转移注意力.该干什么干什么.千万不要被症状吸引
找个地方发泄下吧
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