给你介绍一个纤体班。 纤体周期45天（准备期3天、纤体期28天、调整期14天）与脂肪细胞代谢周期相同。纤体不影响正常的工作和生活，在纤体教练的指导下自己独立完成。纤体最大的收获是重新养成一种健康的生活习惯，健康的改变让您自己每天看得见。大量事例证明，经过一个周期的纤体，平均减重15斤以上，而且绝不反弹。纤体不是减肥，而是通过营养和运动，让细胞标准化，重塑一个全新的自我。
减肥美容其实不一定要去瘦身美容所，最终要的是在追求美的同时，也要注意自身健康。通过最自然的方式，例如多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃油炸淀粉类食物，经常运动，都对你获得窈窕的身材与光滑的皮肤有帮助！
做减肥的话首先是要看她是用什么原理减的，有没副作用，可以和减肥店里的顾客聊聊，听听她们的评价。没有哪个人的好皮肤是从美容院里洗出来的
直接喝果醋，我一个星期瘦了5斤，不会对身体有害。排毒了自然皮肤就好了，可以喝肠清茶
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