处于高三迷茫期该怎么办

主要原因之一就是为自己定的目标不合适。理想目标过低或过高都会导致学习成绩的下降。保持心理健康的前提就是要认识自己，自知才能自信，自信才能自强。每一位同学都要认真地分析自己的实际水平，从兴趣爱好出发来选择最适合的目标，既不能好高骛远也不能妄自菲薄，同时要学会容忍自己的缺点或弱点，给自己的不足找一个合适的理由，以缓解和释放自己的焦虑情绪。
过于追求完美。把老师和家长对他的喜爱和期望当成了一个包袱，一种压力，甚至是一种负担。适当的压力会转换成动力，过度的压力却会把人压垮，给人一个低落的情绪。带着一个低落的情绪，又怎么能激发起积极向上的活力呢？因此对自己要求较高的同学，要学会利用自己的优势来给自己建立自信，带着这份自信去战胜自己的弱项。而那些因平时贪玩而成绩不太好的同学，也千万不要认为“一切都太晚了”就轻易放弃，应该看到自己潜力大、后劲足、头脑灵活、身体素质好、承受挫折能力强等优势，努力地赶上去。
这时，如果继续保持这种紧张状态，也能够因适应而坚持。但在考完后就大大地彻底地放松下来，这一放松，就真真切切地感到了前面的那个“累呀”，也真真切切地体会了放松的那个“爽呀”，这个放松的体验就驻留在了潜意识中。我们都有过爬山的经历，当我们爬得精疲力竭的时候，如果我们只是放慢速度，却不停下脚步，那种累感也不会再增加，仍然能够坚持走到山顶。但我们如果躺下来休息，就很难有勇气爬起来继续。

车到山前必有路，船到桥头自然直。福祸从来不由人，得失却在无意中。人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

这个时候心态是很重要的，当然身体也很重要哦
一定要好好地认清自己现在的成绩水平，然后对自己有个好的评估
比如说你的成绩是一本，那么就要认定一个一本的好的学校
这样朝着一个固定的目标去努力
还有就是要好好珍惜和兄弟们或者闺蜜们在一起的时间，中学的朋友都是一辈子的
你上了大学就会很怀念高三的
好好珍惜~一定不要后悔
呵呵，说着说着我又回忆起我的高三了

经常和老师同学讨论一些问题，和朋友们玩会，晚上睡好觉，不要给自己太大压力，每次考完后好好总结一下，有兴趣的话弄个改错本，其实高三也就是那么回事，记住，不要给自己太大压力就行，祝你学习进步

建议你休学一年，出去打工，说得在多也没用，吃过苦、流过泪你才会珍惜。