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还有1个月要体育考试怎么样速提跑步我平时1000米3分50秒.3分30秒满分我每天坚持练总是没长进有没有好方法
还有1个月要体育考试怎么样速提跑步我平时1000米3分50秒.3分30秒满分我每天坚持练总是没长进有没有好方法
2025-03-10 09:28:39
推荐回答（2个）
回答1：
我们是3分36秒满分，我练了两个月练到3分28秒，没什么就是慢慢练根据节奏来
回答2：
进行一些柔韧练习
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