你是想胖还是想壮？想胖就多吃，想壮就去健身，找专业人员给你定个计划，严格照着做，自然就壮了。
您好！有几点建议可参考：1、您得找到您目前太瘦的原因，如脾胃功能不好、生活不规律、饮食不合理等；2、针对原因再逐一解决。
多吃饭
