你这是下班身比较胖，是梨形身材。多做下肢的拉伸运动之类的。然后多穿穿紧身的裤子，箍小了~~~
少吃多餐，多做运动
我以前也是类似你这样的情况'我上身比较瘦'不知道你是不是'象这样下半身肥胖的同学应注意饭后站半个小时'我仅仅坚持了两个月就瘦了四斤'主要是腰和肚子瘦了'之后秋天穿牛仔裤'觉得自己腿有点胖'就坚每天晚上散步一个小时'回家再洗澡'一个月多瘦了五斤'你要注意饮食规律'你应该在上学吧'晚上晚自习下了可以在操场跑两圈'不要吃零食喔'希望你成功'明天穿短裤短裙就好看了
少吃多餐，多多运动。给自己制定个计划，雷打不动地按计划运动。体重减轻，大腿小腿和腰身自然就都瘦下来了。。。
少吃加运动！！
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