三种方法:
鸡蛋煮熟后用冷水浸泡几分钟
煮鸡蛋时往水里加盐
怎样煮鸡蛋不破,容易剥皮且有营养?
水煮10分钟以内的鸡蛋,消化率最高,营养成分基本上没有损失。煮蛋时,要掌握下列技巧:
怎样煮鸡蛋不破?
1)、泡水。在煮鸡蛋之前,最好先把鸡蛋放入冷水中浸泡一会儿,再放入冷水锅中煮沸,这样蛋壳就不易破裂了。当然,这只是保持鸡蛋外形完整的方法之一。
2)、火力。煮鸡蛋时若用大火,容易引起蛋壳内空气急剧膨胀而导致蛋壳爆裂;若使用小火,又延长了煮鸡蛋的时间,而且不容易掌握好蛋的老嫩程度。实践证明,煮鸡蛋以中火最为适宜。
3)、时间。在确定了火力大小之后,只要准确地掌握好了煮蛋时间,就能够随心所欲地控制蛋的老嫩程度。例如,煮软蛋,水开后煮3分钟即可。此时蛋清凝固,蛋黄尚呈流体状;煮溏心蛋,水开后煮5分钟即可。此时蛋清凝固,蛋黄呈稠液状,软嫩滑润;煮硬蛋,水开后煮7分钟即可。此时蛋清凝固,蛋黄干爽。需要注意的是,煮硬蛋时切不可随意延长时间。因为鸡蛋在沸水中煮的时间过长、超过10分钟时,鸡蛋内部会发生一系列化学变化,从而降低鸡蛋的营养价值。
4)、搅动。为了使蛋黄凝固在蛋清的正中间,应在鸡蛋下锅后用手勺不停地顺一个方向搅动,使锅中的水呈漩涡状转动,直至煮熟。至于这是什么原理,想必与物理学上的离心力、向心力有关吧。
鸡蛋只要煮透了,随便怎么剥壳都很容易的;反之,如果刚刚透心,任你怎么浸泡冷水都很难剥!!水开了之后,继续煮5分钟,好使!
其实还有最简单的办法,找一个大塑料长合子里面装上一半水,然后封盖左右来回摇晃,熟鸡蛋自由就剥离了。
在煮鸡蛋时注意观察煮熟后马上捞出鸡蛋,然后迅速放到冷水里,过几分钟鸡蛋凉了以后蛋壳就能轻松剥下了。原理是蛋热胀冷缩,蛋壳由于很薄几乎不会有什么变化,内部变化很大通过一张一缩,就和蛋壳分离了。
貌似是用冷水泡一会吧,以前好像听朋友这样说过,亲可以尝试一下
放到冷水冷却过后就很容易剥落