每天掉100根左右都是正常的，但人的身体在某一阶段都会有不同的反应，掉发也会在某一时期随着身体的变化而有所不同，如果不是经常性掉发严重的话，是没什么事的；如果长期都是掉发严重，那就可能是身体缺少什么东西了，我觉得你先别害怕，先观察一两个月，如果还是这样的话，我建议你去正规的医院检查一下。
生活饮食不正常：日常饮食摄取不足，营养不均以及不正常的生活习惯(如熬夜、烟酒过量、运动过度等等)，都会导致肠胃功能不佳，而引起脱发。1、洗头不宜过频，要清楚掉头发绝不仅仅是因为头皮不洁而发生的，一般室内工作者每周洗头2-3次即可。头发出油厉害可酌情增加次数。2、我们要保持乐观，消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。3、多食蔬菜防止便秘。要长年坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而弄脏血液，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。4、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热风温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响较大，次数多了会使头发发丝元气大伤。
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