你正处在生长发育期，这种情况可能与以下因素有关：生长痛、感冒、受凉、运动过度。没有特别有效地方法，只能建议你1、休息少负重，即少走动。2、保暖很重要。3、局部热疗可缓解疼痛。4、可以到医院开一些活血止痛的药膏外敷几日。
这个情况一般考虑还是一个钙缺乏引起的，现在要积极的补钙治疗，如：口服乐力钙片
