用云南白药喷雾剂吧，我以前也是膝盖扭伤了，你是不是也腿放直久了 弯着就特别痛，有时坐着久了 站都站不起来？我是用了将近一个礼拜的云南白药喷雾，就好的差不多了，记得要先用保险剂。望采纳~
你好，膝盖扭伤就是膝关节软组织损伤。膝关节软组织损伤指软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力，或长期慢性劳损引起的一大类创伤综合征。组织受创后出现无菌性炎症，致使局部肿胀疼痛。你要尽量少活动，以免加重病情，膝关节软组织损伤最常用的治疗方法为药物治疗，针对病情合理选用消炎镇痛类药物，也可外用贴膏贴于患处。
楼上说的不错，用云南白药喷剂不错，然后就是尽量少运动，尤其是跳跃运动。很快就好了
时间太长了，赶紧去正规医院检查治疗
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