一、在重庆北站（重庆北火车站）紧邻的公交枢纽站乘202路270路821路217路到红旗河沟西公交站下车，步行50米进重庆汽车北站（红旗河沟）乘到涪陵的客运班车，（重庆汽车北站---涪陵客运中心站 7:00-18:00 间隔40分钟一班 大高一级￥48元）在涪陵客运中心站下车，换乘到白涛汽车客运站的专线班车（涪陵汽车客运中心---白涛 06:00-18:00 滚动发车）在白涛下车即可。
二、也可以在重庆北站（重庆北火车站）紧邻的龙头寺汽车站乘到涪陵的客运班车，（重庆龙头寺汽车站--- 涪陵 08:30 09:50 16:30 中高一级 ￥48元）在涪陵客运中心站下车，换乘到白涛汽车客运站的专线班车（涪陵汽车客运中心---白涛 06:00-18:00 滚动发车）在白涛下车即可。
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