这是个心理问题，就是你抗拒学习，有抵触情绪。
方案一：暂时先不要学了，休息一会，放松一下，到户外去转转，或者和朋友说会子话，发泄一下。实在不行，就洗个澡，睡一觉，睡醒了再学。
方案二：一定要先把心情平复下来，不烦躁，慢慢来，把心沉淀一下。想想自己到底哪里出了问题，想清楚了，再学不迟。先挑一道简单的题目做，作对，找一点自信，再慢慢加难度，有了信心就好多了。
我给你介绍几种方法吧
1.合理发泄法你可以冲着大海多喊几声
2.事物转移法你可以玩儿会电脑看看书把精力转移
3.情绪调节你可以调节一下情绪
4.积极暗示法你可以鼓励自已当然单单是鼓励是不够的还要努力
要调理好自己的心态，考试就像舞台，把最好的一面展示出来，加油！！
在你想要放弃的时候，请想想当初为什么坚持走到了这里!这是我喜欢的一句话。亲加油哦…我也要上高三了希望我们都不要放弃，到时候收获属于自己的硕果!
那就不要学了，先放松一下，调整好心态后再继续。
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