我也是咬了好几年了，不过你只要不去看手，不去想它，自然就长出来了，一周就能长出一点了，每天长出0.01mm,你就算吧，一个月下来能张多少，我的现在已经长出许多了，希望楼主加油，是要靠毅力的哦
那就别啃了，在啃正得无可救药了，快戒，我以前也有这个习惯，现在戒了
在你想啃的指甲上，擦上点芥末，或者辣椒油，肯两次肯定戒掉
专一自己的注意力。。。咬指甲以后会内翻的
