用药不会！有效是有效！一停既反弹！最好的方法是运动消耗热能。这么更你说吧，你所消耗的热量是来自全身细胞的新陈代谢，而不是单单来自腿部的..当然，如果你对此局部进行高能消耗的无氧运动肌肉运作产生热能，在配合有氧运动那就是再好不过了..偏向于瘦腿的方法有：跳绳，每天跳30分钟（这样的方法是消耗卡路里最高的！）然后是慢跑，每天慢跑30分钟，乐意心肺、且理由长高。另外，游泳也可以减肥塑身，而且效果不凡，且利益心肺和亲少年生长发育。想长高可以去打篮球，多做拉伸骨骼弹跳类动作，腿张长了，自然就显瘦了，且很修长~还有，平时多注意控制饮食和营养的吸收再加上足够的睡眠和适当的运动不用多久必定显效~最后祝LZ早日瘦腿成功！有兴趣还可以练成肌肉混合腿哦~！
瘦腿霜 普通方法做不到
把脚竖起不停晃动
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