现在的我，失眠，嗜睡，起床后浑身无力，便秘，记忆力超级差

2025-03-21 06:42:22

推荐回答（6个）

回答1：

19岁，有男朋友，喜欢玩，长得不差，声音好。从你的自我介绍来看，你很不成熟。这个年纪，应该是确立人生目标，为目标而努力的时候，但是在你的介绍中我却感觉到混沌，过一天算一天。失眠，嗜睡，浑身无力，记忆力差，这如果是中年人是肾阳虚的表现。但你不是，你应该是熬夜，不注意饮食，生活习惯不好造成的。那么这些的根源，都是因为你没有人生的目标。你不爱学习，但是否可以学习厨师了，裁缝了。今天你19，不学习可以因为你年轻，当你29的时候，39的时候，不知到你的容颜是否依旧，声音是否依旧。当你容颜不再，不知男朋友对你是否依然情有独钟。人生有很多不确定性，你不如趁着年轻把自己从内心到外表塑造的完美。而途径就是学习。
今天你能问这样的问题已经证明你已经开始厌倦现在的生活，孺子可教也，那么改变自己需要你的毅力。你有毅力吗

回答2：

亚健康。强制性的控制规律作息，按时吃饭，多到户外做运动。吃些螺旋藻吧帮助你调整身体代谢。

回答3：

放松身体，多点做深呼吸。让自己轻松的，适当缓解下压力

回答4：

出去旅游啊反正在家也是浑浑噩噩的过日子而且搞的心情很差还不如出去放松放松看看外面的世界长见识同时也能调整自己的心态改变自己的人生观世界观回来后再根据自身的特长喜好确定自己的未来短期的人生目标然后去努力（我个人不推荐长时间的目标太遥远不现实）有了目标才有前进的动力嘛

回答5：

跑步锻炼，壮腰健肾丸

回答6：

小打飞机休息半年就0k了