缓解更年期症状应该注意以下方面：要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.这个不要太多担心，当然也得重视，有一种高原植物，提取出来的就很棒的，所以价 格昂 贵。它对更年期的各种症状郊果都很明显，所以你去一个正规店看问下吧，希望能帮助你
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