失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
睡不着可能因为心事太重、压力太大或者神经衰弱，也可能是白天睡多。如果你有点失眠症状，我建议你可以喝点白毫乌龙茶。可能大部分人觉得睡不着不应该喝茶，但是这种茶是属于青茶，半发酵，对胃不适者，失眠症者有一定作用。希望可以帮到你。
睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
锅锅教你快速入睡的方法~
晚上睡不着觉怎么办？
