去哪发泄一下，比如去山上吼一下，或拳击室打一下沙袋把自己的压力释放出来就好了。调剂好自己的生活，调整好自己的心态。
把所有事都先放下吧
有个问题没解决纠缠住了，找出来想想，想办法能解决掉就好了！
遇到什么事，心态放平和一点，该休息就好好休息，学要学的开心
深呼吸
