有个招很好用，每天坚持做一件事，比如跑步1000米，读两篇阅读什么的，不要以为这和静下心学习没关系，坚持之后，你慢慢就不那么烦躁了，有规律了也算给自己洗脑了，姐姐当年也是这么过来的哟哟
静不下心那说明你还是有十分想做的事 当然不是学习。 把你最想做的事做完或是做够那么就差不多了。或者没事的时候想想未来 父母 - -~ 或多或少会有些动力
可以学习下别的科目或是听听音乐睡一觉缓解一下
出去放松。但不要太放纵
听听比较柔的音乐，或者自己在外面呼吸一下新鲜空气，在坐下学习，会好很多
首先要放松心情，其次为自己定一个目标，最后为了她而努力奋斗。
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